ANY's MISSION
① ジャイロとの出会い
痛みからの解放が、私の原点です
私は40代に入り、それまでダンスで長年酷使して来た膝に痛みが発症。すでに変形性膝関節症の状態で、数年間痛みに悩まされました。そんな折、ピラティスによって７割がた回復。続いて出会ったジャイロトニックで、すっかり痛みから解放されてしまったのです！
この経験以来、自分の体調の維持と、同様のお悩みの方々のお役に立つことをミッションとして、ジャイロトニックのコンセプトを運動指導の柱として活動してまいりました。
大人世代のきれいと元気をサポートする パーソナルスタジオ ＠二子玉川
ANY's MISSION
① ジャイロとの出会い
痛みからの解放が、私の原点です
私は40代に入り、それまでダンスで長年酷使して来た膝に痛みが発症。すでに変形性膝関節症の状態で、数年間痛みに悩まされました。そんな折、ピラティスによって７割がた回復。続いて出会ったジャイロトニックで、すっかり痛みから解放されてしまったのです！
この経験以来、自分の体調の維持と、同様のお悩みの方々のお役に立つことをミッションとして、ジャイロトニックのコンセプトを運動指導の柱として活動してまいりました。
Programs
ジャイロトニック®
GYROTONIC®
1980年代、ニューヨークでバレエダンサーのリハビリから生まれたメソッド。波やらせんの曲線的な動きで、しなやかな体幹、美しい動きが身につきます。ヨガ・気功の要素も融合され、伸びやかでリズミカルな動きは、心にも体にも心地よいと好評。他にはない「楽しさ」が魅力です。
ピラティス
Pilates
第一次大戦時のリハビリから発展した機能解剖学的メソッド。シンプルな動きを丁寧に行うことで、左右差・ゆがみを整え、体幹の引き締め方を習得します。初心者の方は、まずここから、の基礎トレです。
マスターストレッチ®
Master Stretch®
丸底の靴型ツールを履いて動く独自メソッド。体幹力・柔軟性・姿勢を効率よく改善し、足脚を強くしなやかにします。足関節や股関節の調整にも高い効果が期待できます。
② パーソナル･トレーニングは効果10倍！
あなただけの、オーダーメイドの運動指導
体調やご希望に応じて、ジャイロトニックやピラティスだけでなく、ストレッチほか、自由に組み合わせが可能。知識と経験豊富なトレーナーが、目標に向かって最短距離で、安全・効果的な指導を行います。必要なことだけを確実に行うので、グループでの運動に比べ、効果は10倍！と言っても過言ではありません。
現在の最高齢受講者は88歳。ダンス指導のプロもいれば、脳梗塞後のリハビリの方もおられます。痛みやトラブルのある方は基礎的な運動療法から行います。マシンやツールを使うことで、神経も活性化することができます。
姿勢をよくしたい、O脚を改善したい、ダンスやバレエがうまくなりたい、ゴルフでぶれない体幹を鍛えたい、などぜひ具体的にリクエストください
Trainer
西山 晶子
Akiko Nishiyama
ANY's Wellness Design & Support代表
1983年よりダンス、フィットネス指導に携わるベテラン。東洋医学・自然医学も学び、ホリスティックな視点から機能的な運動指導を行います。心疾患・変形性膝関節症・重度の外反母趾を抱えながら、常に最先端の運動療法を学び実践し続けている「痛みのわかる」「加齢変性への理解が深い」トレーナーです。
「体が硬い」「運動が苦手」「身体の不調がある」という方こそ、ぜひご相談ください。それぞれの個性に応じた安全で楽しく効果的なトレーニングをご一緒に見つけましょう。
Pricing
プライベート（1名）
¥10,000 ／60分
回数券：5回券 ¥47,000（6ヶ月有効）
初回プライベート（1名）
¥10,000 ／75分
New Starter 3回券（60分×3回）
¥27,900
3ヶ月有効
出張レッスン
スタジオ参加済み・ご紹介の方のみ
¥13,000 （出張料込）／60分
＋交通費実費
移動時間60分圏内 ご相談ください
INFORMATION
⚠️ キャンセルポリシー
ご予約レッスン前日18時以降のキャンセルやスケジュール変更は、キャンセル料 ¥9,400 をお支払いいただきます。
Contact
メールで問合せ
セッションは完全予約制です。ご希望の時間帯をメールでご連絡ください。電話をお受けできなかった場合は伝言を残してください。
Access
スタジオ・エニーズ
（旧ニコタマTonic Room）
東京都世田谷区玉川 3-21-8- 205
🚶 二子玉川駅より徒歩7分「玉川高島屋写真館」先、「二子玉川小学校入口」信号から、緑道（花みずき通り）沿い、ファイテンショップのお隣です。
Group Class
シニア向け「ヒノキ棒のすこやか体操」も開催しています
洗足池 （大田区）
第1・3・5火曜 10:00〜
下北沢 （世田谷区）
第2・4木曜 10:00〜
平塚橋 （品川区）
第2金曜 10:00〜
堀切 （葛飾区）
第4金曜 14:15〜
軽くスベスベの 専用ひのき棒を フル活用するので、足腰に不安がある方も安心、安全、効果的に動けます！
ご家族へもぜひお知らせください
参加費：各回 1,500〜2,000円 ／ 詳細はお問合せください
＊品川区ではシルバー大学うるおい塾 講師を担当中。
＊葛飾区では区主催のシニア向け健康講座および運動ボランティアリーダー養成を現在まで20年担当。区長より感謝状を頂いている。